Ami a mami joga

Štvrtok 15:45 - 16:50 h

 

Joga pre maminky s dcérami (vo veku cca 9 – 12 rokov)

Joga pre maminky s dcérami je špeciálne vystavaná tak, aby ju zvládli dospelí, ale aj deti. Počas trvania 10 týždňového kurzu sa vyučujú základy jogy a pranayamy (dýchacích cvičení), partner jogy a relaxačných techník. Je dokázané, že cvičenie jogy u školopovinných detí podporuje ich  schopnosť učenia a sústredenia (malí jogíni často dosahujú v škole lepšie výsledky ako ostatní a dokážu lepšie zvládať stres), zároveň pozitívne vplýva na ich rast a vývoj. V citlivom období prechodu do puberty spoločne strávený čas dcér s maminami prehlbuje medzi nimi vzájomné puto a pomáha preklenúť náročné obdobie s úsmevom na tvári .

Vítaní sú aj oteckovia a chlapci :-).

 

Kurz v trvaní 10 týždňov. Vyučovacia hodina trvá 60 minút. Cena 8 EUR za hodinu za obe.