Tribal Trident – ATS®– Level 1

Utorky, Štvrtky 18.30 — 19.30

 

American Tribal Style je farebný a dynamický štýl moderného ľudového tanca, v ktorom dospelé ženy tancujú V SKUPINE synchrónne na hudbu s etnickým nádychom.

Slovník ATS je exotický mix prvkov z brušných tancov, hrdého Flamenko, charizmatického egyptského a spirituálneho indického tanca.

 

ATS® stimuluje interakciu v tíme, posilnenie tela, postavu Flamenko (vzpriamené a hrdé) a zdieľanie radosti zo života.

Fyzický faktor:

• posilnenie svalov chrbtice, pliec a rúk,

• zlepšenie držania tela a pôsobenie proti skolióze,

• posilnenie svalov brucha a chrbta,

• posilnenie srdcovo cievneho systému,

• zlepšenie celkovej koordinácie a koncentrácie.

 

Čo potrebujete na tréning?

Pohodlné oblečenie (tielko a legíny, textilná šatka na stehná ako ozdoba), fľašu s vodou, uterák. Tancujeme naboso.

 

 

 

Tribal Trident

Fusion Dance

Utorky, Štvrtky  19.30 — 20.30

 

Tanečný kurz Tribal Fusion dáva slobodu samo výrazu pri spevnení a izolácii svalov, «hadie» pohyby a flexibilitu, možnosť tancovať na akúkoľvek skladbu a rozvíjať scénické a kreatívne umenie… Krásna choreografia (sólo alebo v skupine) ozdobí každú tanečnú show a prekvapí vašich mužov a blízkych  zvláštnou silou ženskej prírody a rozvoja tela (bez erotickej nuansy).

 

Na tréningoch si posilňujeme rozdielne svaly cvikmi (drills) a učíme sa tanečné kombinácie (combos).

Fyzický faktor:

• posilnený hrudník,

• zlepšenie pohyblivosti chrbtice a bokov,

• posilnenie svalov brucha a chrbta,

• rozvoj flexibility a izolácii v tanci,

• zlepšenie celkovej koordinácie a koncentrácie.

 

Čo potrebujete na tréning?

Pohodlné oblečenie (tielko a legíny, textilná šatka na stehná ako ozdoba), fľašu s vodou, uterák. Tancujeme naboso.